Amamanta a tu bebé
jueves, 23 de diciembre de 2010
El Destete
Muchas veces nos preguntamos cuando es que destetamos a los niños lactados. No existe una contestación correcta o incorrecta. El destete es algo bien personal de cada madre y se toman en consideración muchos factores como la salud de la madre, el nacimiento de otro bebé o situaciones particulares. En ocaciones los niños lo hacen solos y de manera natural simplemente dejan de querer el pecho. Otros lo dejan por que mamá ya no puede o no desea lactar.
Pero tenemos que tener en cuenta que se haga de la manera menos traumática para el niño. Se aconseja que cuando el bebé esta cercano al año donde muchos ya caminan y se van despegando de mamá se aproveche para el destete si es lo que quiere la madre. Para que no sea traumático se le dá el pecho solo cuando lo pida pero no se le ofrece poco a poco el ira destetandose solo sin necesidad de quitarle el pecho abrubtamente.
Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como UNICEF hablan de una lactancia exclusiva hasta los 6 meses y un destete que vaya más allá de los 2 años de la vida del bebé. Pero cada madre decide cuando hacerlo.
Métodos para destetar
No ofrecer ni rehusar
Ponerlo menos tiempo al pecho por toma
Abandonar un pecho
Posponerla
Sustituirla (con otros alimentos)
Distraerlos (ver estrategias)
Alimentos para ofrecer: yogur, queso banana, pera, kiwi, frutas, galletitas, pancitos integrales, zanahoria, huevo, jamón cocido, tomate, postres lácteos o cualquier alimento que sepamos que es el preferido del chico.
Estrategias
Cuando el niño pide teta por aburrimiento se puede recurrir a diferentes actividades.
Jugar a las escondidas
Hacer mímica copiando los gestos de la madre
Representar un personaje(vendedor, hermano, papá)
Bailar con música
Identificar sonidos de animales
Hacer burbujas con pompas de jabón
Cantar canciones infantiles con estribillos pegadizos
Jugar con masa o plastilina
Jugar con arena
Jugar a pegar recortes de revistas
Crear música con instrumentos caseros
Leer libros de cuentos
Pintar y dibujar
Jugar a hablar por teléfono
Mirar álbum de fotos
Jugar al veo-veo
Bañar a los muñecos
Cocinar postres que no requieran utilización de fuego
Hacer gimnasia
Jugar a la lotería
Limpiar el jardín de yuyos, regar las plantas
Editado de la información de planetamama.com
Pero tenemos que tener en cuenta que se haga de la manera menos traumática para el niño. Se aconseja que cuando el bebé esta cercano al año donde muchos ya caminan y se van despegando de mamá se aproveche para el destete si es lo que quiere la madre. Para que no sea traumático se le dá el pecho solo cuando lo pida pero no se le ofrece poco a poco el ira destetandose solo sin necesidad de quitarle el pecho abrubtamente.
Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS) como UNICEF hablan de una lactancia exclusiva hasta los 6 meses y un destete que vaya más allá de los 2 años de la vida del bebé. Pero cada madre decide cuando hacerlo.
Métodos para destetar
No ofrecer ni rehusar
Ponerlo menos tiempo al pecho por toma
Abandonar un pecho
Posponerla
Sustituirla (con otros alimentos)
Distraerlos (ver estrategias)
Alimentos para ofrecer: yogur, queso banana, pera, kiwi, frutas, galletitas, pancitos integrales, zanahoria, huevo, jamón cocido, tomate, postres lácteos o cualquier alimento que sepamos que es el preferido del chico.
Estrategias
Cuando el niño pide teta por aburrimiento se puede recurrir a diferentes actividades.
Jugar a las escondidas
Hacer mímica copiando los gestos de la madre
Representar un personaje(vendedor, hermano, papá)
Bailar con música
Identificar sonidos de animales
Hacer burbujas con pompas de jabón
Cantar canciones infantiles con estribillos pegadizos
Jugar con masa o plastilina
Jugar con arena
Jugar a pegar recortes de revistas
Crear música con instrumentos caseros
Leer libros de cuentos
Pintar y dibujar
Jugar a hablar por teléfono
Mirar álbum de fotos
Jugar al veo-veo
Bañar a los muñecos
Cocinar postres que no requieran utilización de fuego
Hacer gimnasia
Jugar a la lotería
Limpiar el jardín de yuyos, regar las plantas
Editado de la información de planetamama.com
sábado, 25 de septiembre de 2010
Cuando bebé comienza a comer
Una vez tu bebé empiza a comer a los 6 meses tu producción de leche materna cambia. Ya bebé no se pega con tanta frecuencia así que necesitas que tu producción sea buena. Dale de mamar después de cada comida. Sacate leche cuando puedas para estimular la producción. Para que tu producción no disminuya.
Es por esto, que el momento ideal para introducir la alimentación complementaria es a partir del sexto mes de vida. Teniendo en cuenta, además, que a partir de dicho mes es cuando los aparatos digestivo y renal y el sistema nervioso han alcanzado el desarrollo suficiente para permitir la correcta digestión y para prevenir el desarrollo de reacciones adversas.
Además de los aspectos nutricionales, en la elección de los alimentos es importante tener en cuenta los hábitos culturales, las posibilidades económicas de cada familia y la seguridad tanto en la preparación como en la conservación adecuada de los mismos.
Alimentos que debes evitar:
1. Cereales (son bien alergénos) por lo menos hasta el año
2. Huevo hasta el año
3. Mariscos hasta el año
4. Alimentos con alto contenido de azúcar y colorantes
5. Trata la fruta antes que los jugos
Cómo implementar la alilmentación complementaria:
A partir del sexto mes de vida el niño ha adquirido ciertas habilidades para alimentarse, empieza a masticar, desaparece el reflejo de protusión de la lengua siendo capaz de llevar los alimentos hacia la parte posterior de la boca y coordinar los movimientos de tragar. Puede sostener el tronco y demuestra sus sensaciones de hambre y de saciedad.
El rechazo a los alimentos es habitual hasta que el niño sea capaz de reconocer los distintos sabores y texturas de los nuevos alimentos que se van incoorporando. Esto se logra incorporando un alimento a la vez, con lo cual se facilitará su reconocimiento. También podremos saber si presenta alguna reacción a ciertos alimentos. El sabor, además de la textura y el olor, es un factor importante en la aceptación ya que la preferencia por lo dulce es una condición innata, a diferencia de la preferencia por lo salado que requiere de aprendizaje.
Exponer en forma frecuente a un tipo de alimento facilita su aceptación, de manera tal que es aconsejable la introducción de a un alimento a la vez y en forma repetitiva hasta lograr su aceptación.
En cuanto al número de comidas por día recomendadas, se sugiere comenzar durante el primer mes con una comida diaria, preferentemente el almuerzo, e ir progresando paulatinamente los meses sucesivos a dos comidas diarias entre el 7º y el 8º mes, a tres entre el 9º y el 11º mes y a cuatro a partir del año de vida.Recordando dando el pecho antes o despues para mantener la producción.
El proceso de incorporación de alimentos es un proceso complejo y que requiere principalmente de tiempo y de aceptación de los padres en cuanto a su importancia para el normal crecimiento y desarrollo del niño. En un primer momento debe considerarse, de alguna manera, como un juego para el niño, en un ambiente afectivo,sin estrés, favoreciendo la independencia, con control de la situación, sin que esto signifique rigidez, de forma tal que resulte un momento de intercambio gratificante para ambos.
Es por esto, que el momento ideal para introducir la alimentación complementaria es a partir del sexto mes de vida. Teniendo en cuenta, además, que a partir de dicho mes es cuando los aparatos digestivo y renal y el sistema nervioso han alcanzado el desarrollo suficiente para permitir la correcta digestión y para prevenir el desarrollo de reacciones adversas.
Además de los aspectos nutricionales, en la elección de los alimentos es importante tener en cuenta los hábitos culturales, las posibilidades económicas de cada familia y la seguridad tanto en la preparación como en la conservación adecuada de los mismos.
Alimentos que debes evitar:
1. Cereales (son bien alergénos) por lo menos hasta el año
2. Huevo hasta el año
3. Mariscos hasta el año
4. Alimentos con alto contenido de azúcar y colorantes
5. Trata la fruta antes que los jugos
Cómo implementar la alilmentación complementaria:
A partir del sexto mes de vida el niño ha adquirido ciertas habilidades para alimentarse, empieza a masticar, desaparece el reflejo de protusión de la lengua siendo capaz de llevar los alimentos hacia la parte posterior de la boca y coordinar los movimientos de tragar. Puede sostener el tronco y demuestra sus sensaciones de hambre y de saciedad.
El rechazo a los alimentos es habitual hasta que el niño sea capaz de reconocer los distintos sabores y texturas de los nuevos alimentos que se van incoorporando. Esto se logra incorporando un alimento a la vez, con lo cual se facilitará su reconocimiento. También podremos saber si presenta alguna reacción a ciertos alimentos. El sabor, además de la textura y el olor, es un factor importante en la aceptación ya que la preferencia por lo dulce es una condición innata, a diferencia de la preferencia por lo salado que requiere de aprendizaje.
Exponer en forma frecuente a un tipo de alimento facilita su aceptación, de manera tal que es aconsejable la introducción de a un alimento a la vez y en forma repetitiva hasta lograr su aceptación.
En cuanto al número de comidas por día recomendadas, se sugiere comenzar durante el primer mes con una comida diaria, preferentemente el almuerzo, e ir progresando paulatinamente los meses sucesivos a dos comidas diarias entre el 7º y el 8º mes, a tres entre el 9º y el 11º mes y a cuatro a partir del año de vida.Recordando dando el pecho antes o despues para mantener la producción.
El proceso de incorporación de alimentos es un proceso complejo y que requiere principalmente de tiempo y de aceptación de los padres en cuanto a su importancia para el normal crecimiento y desarrollo del niño. En un primer momento debe considerarse, de alguna manera, como un juego para el niño, en un ambiente afectivo,sin estrés, favoreciendo la independencia, con control de la situación, sin que esto signifique rigidez, de forma tal que resulte un momento de intercambio gratificante para ambos.
domingo, 1 de agosto de 2010
sábado, 26 de junio de 2010
Extracción y almacenamiento de leche materna
Para extraer leche materna hay dos opciones de manera manual o con unextractor de leche. Si vas aescoger un extractor escoge el más adecuado de acuerdo con tus necesidades. Si lo vas a hacer de manera manual relajate y con las manos límpias date masajes de forma circular en los pechos y empieza la extracción. Si vas a usar un extractor trata de extraerte leche cuando tengas mucho flujo. También puedes pegarte a bebé en un pecho y la máquina de extraer leche en el otro pecho así habrá mas estimulación.
Una vez extraida la leche guardala en un envase límpio. La leche se puede guardar en bolsas desechables especiales para almacenar leche materna o en las regulares y en envases plásticos o cristal duros. Para comenzar solo hazlas de 2 a 3 onzas hasta que estes segura de la cantidad que se tomará tu bebé en cada alimentación. Rotula los envases con la fecha (día) y la hora y la cantidad (también puedes poner el nombre de tu bebé). El color de la leche es uno blanco-azulado como el de la leche baja en grasa. Si no la vas a usar en los próximos 2 a 3 días congelala pero enfriala siempre en el congelador(nevera) antes de congelarla.
La duración de la leche materna en un envase sellado es de:
1. Hasta 6 horas en temperatura ambiente
2. Hasta 3 días en un refrigerador que se abra mucho de 5 a 8 días si no se abre mucho.
3. Hasta 3 a 4 meses en congeladores con puerta aparte al refrigerador.
4. Hasta 6 meses en congeladoresprofundo separado del refrigerador a una temperatura de 0 grados
Para usar la leche
1. Descongela o calienta la leche bajo agua tibia que corra, o en un envase de agua tibia NO caliente
2. NO hierva la leche humana
3. Puedes descongelarlas también dejandolas en el reffrigerador la noche anterior
4. Agitar la leche antes de probar la temperatura
5. NO uses el horno microondas para calentar la leche humana ya que destruye algunos nutrientes
6. NO descongeles la leche a temperatura ambiente
7.NO vuelvas a congelar la leche una vez se ha descongelado
8.Una vez usada la leche la que sobra en el biberón o vasito debe ser descartada no se puede volver a congelar, si es mucha viertela en otro envase y úsala en la próxima tomada.
9. NO congeles leche que ha sido guardada por más de 24 a 48 horas
10. NO almacenes leche fresca por más de 5 días
11. Una vez descongelada úsala la leche en las próximas 24 horas
Una vez extraida la leche guardala en un envase límpio. La leche se puede guardar en bolsas desechables especiales para almacenar leche materna o en las regulares y en envases plásticos o cristal duros. Para comenzar solo hazlas de 2 a 3 onzas hasta que estes segura de la cantidad que se tomará tu bebé en cada alimentación. Rotula los envases con la fecha (día) y la hora y la cantidad (también puedes poner el nombre de tu bebé). El color de la leche es uno blanco-azulado como el de la leche baja en grasa. Si no la vas a usar en los próximos 2 a 3 días congelala pero enfriala siempre en el congelador(nevera) antes de congelarla.
La duración de la leche materna en un envase sellado es de:
1. Hasta 6 horas en temperatura ambiente
2. Hasta 3 días en un refrigerador que se abra mucho de 5 a 8 días si no se abre mucho.
3. Hasta 3 a 4 meses en congeladores con puerta aparte al refrigerador.
4. Hasta 6 meses en congeladoresprofundo separado del refrigerador a una temperatura de 0 grados
Para usar la leche
1. Descongela o calienta la leche bajo agua tibia que corra, o en un envase de agua tibia NO caliente
2. NO hierva la leche humana
3. Puedes descongelarlas también dejandolas en el reffrigerador la noche anterior
4. Agitar la leche antes de probar la temperatura
5. NO uses el horno microondas para calentar la leche humana ya que destruye algunos nutrientes
6. NO descongeles la leche a temperatura ambiente
7.NO vuelvas a congelar la leche una vez se ha descongelado
8.Una vez usada la leche la que sobra en el biberón o vasito debe ser descartada no se puede volver a congelar, si es mucha viertela en otro envase y úsala en la próxima tomada.
9. NO congeles leche que ha sido guardada por más de 24 a 48 horas
10. NO almacenes leche fresca por más de 5 días
11. Una vez descongelada úsala la leche en las próximas 24 horas
lunes, 21 de junio de 2010
Lactancia Prolongada
La mayoria de las personas que ven a una mamá amantando un niño o niña mayor de 6 meses y hasta mayor de un año se asombran. La lactancia no es solo para bebes pequeños. Yo lacté mi niña hasta los 4 años y no me arrepiento. Los niños que son lactados hasta el año o más gozan de muchos beneficios
1. Los bebés lactados por mas tiempo fortalecen su sistema inmunologico
2. Los bebés lactados padecen menos de reflujo y problemas gastrointestinales
3. Padecen menos de alergias
4. La leche materna contribuye al crecimiento óptimo del cerebro.
5. Los bebés amantados obtienen de 5 a 8 puntos más de IQ que el niño no lactado
6. Crean lazos de apego más fuertes
7. La leche materna previene las caries
8.Los niños amamntados son más seguros
9. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia de larga duración hasta los dos años
10.Los niños lactados se adaptan socialmente mejor
11. La madres que lactan prolongadamente tiene mayores beneficios
La mayoria de las personas que ven a una mamá amantando un niño o niña mayor de 6 meses y hasta mayor de un año se asombran. La lactancia no es solo para bebes pequeños. Yo lacté mi niña hasta los 4 años y no me arrepiento. Los niños que son lactados hasta el año o más gozan de muchos beneficios
1. Los bebés lactados por mas tiempo fortalecen su sistema inmunologico
2. Los bebés lactados padecen menos de reflujo y problemas gastrointestinales
3. Padecen menos de alergias
4. La leche materna contribuye al crecimiento óptimo del cerebro.
5. Los bebés amantados obtienen de 5 a 8 puntos más de IQ que el niño no lactado
6. Crean lazos de apego más fuertes
7. La leche materna previene las caries
8.Los niños amamntados son más seguros
9. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia de larga duración hasta los dos años
10.Los niños lactados se adaptan socialmente mejor
11. La madres que lactan prolongadamente tiene mayores beneficios
domingo, 30 de mayo de 2010
No te desesperes busca apoyo
Hoy quiero hablarte de la preocupación más común sobre lactar.
(mi bebé no se llena)
No hay un tiempo preciso de cuantas veces tienes que lactar a tu bebé.
Los bebés amantados se lactan cada vez que quieran, ya que esto hace que tu produzcas mas leche. por lo general los primeros tres meses los bebés se pegan de cada media hora aunque otros pueden hacerlo hasta cada una o dos. Esto es necesario durante los primeros meses ya que se está estableciendo la lactancia. Cada 1/2 hora es normal no es que no se llene Dios hace todo perfecto y si no te pegas al bebé con frecuencia tu producción disminuirá. Tienes que tener en mente que es así. Durante los primeros meses los bebés maman de 8 a 12 veces en un día. Si es como mi nena mamaba de cada 1/2 hora y a veces de 12 a 13 veces al día. Los bebés lactados no necesitan otro suplemento que no sea leche materna no tiene que tomar leche de fórmula ni agua. La leche materna está hecha de manera que la primera mamada es acuosa y clarita para calmar la sed, y luego es más blanca y con grasa para llenarlo.
No te preocupes si se está alimentando bien te lo aseguro la leche materna es creada por Dios y El lo hace todo bien.
Hoy quiero hablarte de la preocupación más común sobre lactar.
(mi bebé no se llena)
No hay un tiempo preciso de cuantas veces tienes que lactar a tu bebé.
Los bebés amantados se lactan cada vez que quieran, ya que esto hace que tu produzcas mas leche. por lo general los primeros tres meses los bebés se pegan de cada media hora aunque otros pueden hacerlo hasta cada una o dos. Esto es necesario durante los primeros meses ya que se está estableciendo la lactancia. Cada 1/2 hora es normal no es que no se llene Dios hace todo perfecto y si no te pegas al bebé con frecuencia tu producción disminuirá. Tienes que tener en mente que es así. Durante los primeros meses los bebés maman de 8 a 12 veces en un día. Si es como mi nena mamaba de cada 1/2 hora y a veces de 12 a 13 veces al día. Los bebés lactados no necesitan otro suplemento que no sea leche materna no tiene que tomar leche de fórmula ni agua. La leche materna está hecha de manera que la primera mamada es acuosa y clarita para calmar la sed, y luego es más blanca y con grasa para llenarlo.
No te preocupes si se está alimentando bien te lo aseguro la leche materna es creada por Dios y El lo hace todo bien.
viernes, 28 de mayo de 2010
Saludos
Recuerda amamantar no es doloroso si te duele, busca ayuda a lo mejor te estás colocando mal a bebé. No dudes en buscar ayuda de ello depende que tu lactancia sea exitosa.
Aqui algunos mitos sobre la lactancia y la verdad
MITO: Amamantar es algo natural
VERDAD: El amamantar es algo que se aprende. Para amamantar con éxito tienes que informarte, educarte e ir agrupos de apoyo citas donde te den herramientas para seguir adelante.
MITO:Amamantar es difícil
VERDAD:Solo tú puedes amamantar pero es más fácil que preparar fórmulas y prepara botellas en en la noche y madrugada
MITO: Amamantar es doloroso
VERDAD:Tus pezones pueden estar algo sensibles los primeros días, pero el amamantar no debe doler. Aún cuando el niño tenga dientes esto no causa dolor
Recuerda amamantar no es doloroso si te duele, busca ayuda a lo mejor te estás colocando mal a bebé. No dudes en buscar ayuda de ello depende que tu lactancia sea exitosa.
Aqui algunos mitos sobre la lactancia y la verdad
MITO: Amamantar es algo natural
VERDAD: El amamantar es algo que se aprende. Para amamantar con éxito tienes que informarte, educarte e ir agrupos de apoyo citas donde te den herramientas para seguir adelante.
MITO:Amamantar es difícil
VERDAD:Solo tú puedes amamantar pero es más fácil que preparar fórmulas y prepara botellas en en la noche y madrugada
MITO: Amamantar es doloroso
VERDAD:Tus pezones pueden estar algo sensibles los primeros días, pero el amamantar no debe doler. Aún cuando el niño tenga dientes esto no causa dolor
martes, 25 de mayo de 2010
Hola
Hoy te quiero hablar de porqué no darle el biberón
1. Cuando le das el biberón antes de establecer la lactancia puedes cusarle al bebé confusión de mamadera.
2. La leche fórmula o agua sale más fácil del biberón por lo tanto no va mamar de la misma manera el seno y se confunde esto puede hacer que el bebé no mame.
3. En el biberón se suele dar más cantidad de la que necesita haciendo al bebé sentirse lleno por más tiempo; niño lleno no quiere mamar.
4. mientras menos te pegues a bebé, menos producción vas a experimentar (menos leche de pecho)
Cuan seguido vas a dar el pecho
1. Mientras más des el pecho más leche vas a producir
2. La leche materna se digiere fácilmente y pasa rápidamente por el sistema digestivo. Por eso los bebésdespiertan de noche
3. El bebé necesita mamar de 10 a 12 veces en 24 horas
4. Mientras más mame mas leche tendrás
Hoy te quiero hablar de porqué no darle el biberón
1. Cuando le das el biberón antes de establecer la lactancia puedes cusarle al bebé confusión de mamadera.
2. La leche fórmula o agua sale más fácil del biberón por lo tanto no va mamar de la misma manera el seno y se confunde esto puede hacer que el bebé no mame.
3. En el biberón se suele dar más cantidad de la que necesita haciendo al bebé sentirse lleno por más tiempo; niño lleno no quiere mamar.
4. mientras menos te pegues a bebé, menos producción vas a experimentar (menos leche de pecho)
Cuan seguido vas a dar el pecho
1. Mientras más des el pecho más leche vas a producir
2. La leche materna se digiere fácilmente y pasa rápidamente por el sistema digestivo. Por eso los bebésdespiertan de noche
3. El bebé necesita mamar de 10 a 12 veces en 24 horas
4. Mientras más mame mas leche tendrás
sábado, 22 de mayo de 2010
Los Primeros Días Lactando
Los primeros días son cruciales para establecer una lactancia exitosa.
A que te vas encontrar
1.El calostro es una leche especial para tu bebé. Es la primera vacuna que recibirá tu bebé. Una leche rica en anticuerpos. es pegajosa y amarilla y produces exactamente lo que tu bebé necesita.Dura aproximadamente de 5 a 7 días. Luego ocurre lo que llamamos la bajada de la leche. Es aquí que los senos se notan mas blandos y ya no estan duros y pletóricos (duros e hinchados).
Luego de estos primeros días la leche cambia y ahora es mas "aguada" de un color grisaceo en lo que llamamos la primera leche. Luego vendrá la leche posterior o la de atrás que es más blanca por que está llena de grasa para que el bebé gane peso.
A que te vas encontrar
1.El calostro es una leche especial para tu bebé. Es la primera vacuna que recibirá tu bebé. Una leche rica en anticuerpos. es pegajosa y amarilla y produces exactamente lo que tu bebé necesita.Dura aproximadamente de 5 a 7 días. Luego ocurre lo que llamamos la bajada de la leche. Es aquí que los senos se notan mas blandos y ya no estan duros y pletóricos (duros e hinchados).
Luego de estos primeros días la leche cambia y ahora es mas "aguada" de un color grisaceo en lo que llamamos la primera leche. Luego vendrá la leche posterior o la de atrás que es más blanca por que está llena de grasa para que el bebé gane peso.
Decídete
Si estas embarazada o acabas de dar a luz decidete a lactar. La lactancia tiene muchos beneficios para ti y tu bebé. Lactar es un acto de amor y es la mejor manera de alimentar a tu bebé. Cualquier pregunta que tengas te la voy a contestar ya que yo lacte a mi hija por 4 años y 3 meses. De no tener una respuesta te recomendaré profesionales capacitados para hacerlo. No busques información con personas que no han lactado se necesita haber lactado para conocer como es el proceso. No te dejes llevar por todo lo que dice la gente. La mejor manera de lograr el éxito es educandote. Tenemos que volver a una cultura que lacta para que nuestros niños tengan una mejor alimentación y crianza. Espero ser de utilidad y no dudes en prengutar. Todas tus preguntas tienen una respuesta. Juntas lograremos que lactes.
Blanca
Blanca
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